Óleos essenciais (OE) são um princípio ativo natural proveniente da destilação de plantas medicinais e aromáticas. Na SerEssencial.pt, selecionamos apenas óleos essenciais certificados, com garantia de pureza, e priorizamos os de origem biológica. Os óleos essenciais podem ser utilizados individualmente, (OE individuais) ou em sinergia com outros óleos, (Mistura OE).
Como utilizar os óleos essenciais:
Uso tópico: os óleos essenciais podem ser aplicados na pele, seja em massagens, banhos ou localmente. Para aplicação tópica, os óleos essenciais precisam antes de ser diluídos em uma base, como um creme neutro, gel de banho neutro ou óleo vegetal. A diluição deve ser em proporção adequada à idade ou condição da pessoa.
Pode ver AQUI a tabela com indicações de como diluir os óleos essenciais. Para maior comodidade, existem algumas opções de óleos essenciais ou misturas pré-diluídas, prontas a usar, como é o caso dos Roll-on's.
Inalação: os óleos essenciais podem ser inalados diretamente do frasco ou mediante utilização de alguns acessórios que facilitam a utilização. Por serem muito voláteis, deve-se se evitar abrir o frasco do óleo essenciai com muita frequência, por isso, sugerimos a utilização de inaladores e colares difusores.
Difusão atmosférica: a difusão dos óleos essenciais pode ser feita com ajuda dos difusores de ambiente. Existe uma variedade enorme de modelos de difusores e tecnologias de difusão. Damos preferência aos difusores que não aquecem os óloes essenciais.
Por ingestão: alguns óleos essenciais podem ser ingeridos. Para se fazer a ingestão dos óleos essenciai, estes devem ser previamente diluídos ou utilizados suportes de ingestão, como comprimidos neutros, cápsulas vegetais, mel, açúcar ou um óleo vegetal. A ingestão dos óleos essenciais deve ser feita com critérios e preferencialmente, sob orientação personalizada.
Escolha os seus óleos essenciais, conforme as suas preferências e necessidades, inclua a aromaterapia na sua rotina e sinta a diferença!
