Sinergia de óleos essenciais contra gripes e constipações!

As constipações são uma das doenças mais comuns do mundo. Estima-se que as pessoas sejam afetadas por uma constipação pelo menos duas vezes por ano; embora as constipações sejam geralmente inofensivas, elas podem ser desconfortáveis e podem atrapalhar o dia a dia. Existem muitos tratamentos naturais para constipações, incluindo os com óleos essenciais (que são compostos naturais extraídos de plantas) que têm uma ampla gama de propriedades terapêuticas, incluindo propriedades antivirais, antibacterianas, anti-inflamatórias e expectorantes.

Que óleos essenciais podem ser utilizados para tratar constipações?
Alguns dos óleos essenciais mais eficazes incluem os óleos essenciais de Eucalipto, de Lavanda, de Limão, de Ravintsara e de Tomilho. Eles podem ser inalados, aplicados topicamente e alguns podem ser tomados por via oral.

Inalação de óleos essenciais:
A inalação de óleos essenciais é uma das maneiras mais eficazes de usá-los para tratar constipações. Quando inalados, os óleos essenciais entram nos pulmões e são absorvidos pelo sangue. Eles podem agir diretamente nos vírus e bactérias que causam a constipação. Para inalar óleos essenciais, pode usar um difusor de aromas, um vaporizador ou um colar difusor. Adicione algumas gotas do óleo essencial escolhido ao difusor (ou vaporizador) e deixe o óleo essencial se espalhar.

Aplicação tópica de óleos essenciais:
Os óleos essenciais também podem ser aplicados topicamente para tratar constipações. Quando aplicados à pele, os óleos essenciais são absorvidos pelos tecidos e podem agir diretamente no sistema respiratório. Para aplicar óleos essenciais topicamente, dilua algumas gotas do óleo essencial escolhido em um óleo carreador, como óleo de coco ou óleo de jojoba. Aplique a mistura de óleo essencial nas áreas afetadas, como o peito, as costas e a garganta.

Ingestão de óleos essenciais:
Os óleos essenciais também podem ser tomados por via oral para tratar constipações; no entanto, é importante consultar um médico antes de tomar óleos essenciais por via oral. Se decidir tomar óleos essenciais por via oral, dilua algumas gotas do óleo essencial escolhido num copo de água ou suco. Beba a mistura de óleo essencial lentamente.

Atenção: Os óleos essenciais são geralmente seguros para a maioria das pessoas. No entanto, é importante usar óleos essenciais com cautela, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição médica. Se você tiver alguma dúvida sobre a segurança de usar óleos essenciais, consulte o seu médico.

Exemplo de uma sinergia para constipações:
Sinergia simples para as constipações de inverno para adulto: misturar 4 gotas de óleo essencial de ravintsara e 2 gotas de óleo essencial de tomilho qt timol diluído em 10ml de óleo vegetal para uso tópico ou utilize esta mistura no difusor de ambiente ou 1 a 3 gotas desta mistura num colar difusor.

Atenção: o tomilho qt timol não deve ser utilizado em crianças e nunca deve ser aplicado puro sobre a pele (sempre diluído). Ver tabela de diluição.