10 Óleos Essenciais seguros para grávidas

Há muita informação sobre o uso dos óleos essenciais durante a gravidez no sentido de que eles são perigosos e portanto, totalmente proibido o seu uso em mulheres grávidas ou amamentando. O que não é verdade.

Os óleos essenciais não são perigosos, são poderosos, o que é diferente. O mal uso pode torná-los perigosos, como tudo na vida.

Há sim, óleos essenciais proibidos durante a gravidez, mas há alguns que são seguros e podem ser muito úteis na gestão de alguns incómodos que costumam surgir nestes 9 meses tão especiais na vida da mulher: cansaço, enjôos, ansiedade, dores, constipações, pernas cansadas, azia, rinite...

Durante a gravidez, a aromaterapia pode ajudar com:

☑️o bem-estar e no equilíbrio emocional

☑️ remediar um problema físico pontual

☑️complementar um tratamento alopático

Não se de fazer:

❌ uso oral de óleos essenciais nos primeiros 3 meses e muita precaução nos demais meses

❌ aplicar óleos essenciais puros (não diluídos) na pele

❌ aplicar nas zonas abdominal e peitoral

❌ usar os óleos essenciais por períodos prolongados

❌ difusão atmosférica o dia ou a noite inteira. Opte por difundir por períodos curtos, como 15min 2x a 3x por dia

Alguns óleos essenciais seguros desde o primeiro trimestre de gravidez:

🟢 Camomila romana

🟢 Lavanda francesa ou verdadeira

🟢 Árvore do chá

🟢 Eucalipto radiata

🟢 Ravintsara

🟢 Rosa damascena

🟢 Gengibre

🟢 Gerânio (perlagonium graveolens)

🟢 Limão

🟢 Laranja doce e amarga, tangerina.

Fonte: Aromaterapia para Grávidas - Daniele Festy