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Os nossos pés são a parte mais sobrecarregada do corpo: são a base de sustentação e responsáveis pelo suporte a todos as nossas atividades, como por exemplo andar, correr, dançar ou praticar exercícios físicos. Portanto, precisam e merecem cuidados especiais!
O escalda-pés, além de cuidar dos pés, também é um momento que proporciona um equilíbrio físico e emocional completo.
Uma sugestão simples de como elaborar um escalda-pés bem relaxante:
- 1 chávena de sal do Himalaia
- 15 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus ou hortelã-pimenta (que proporcionam alívio para os pés e pernas cansadas)
- 5 gotas de óleo vegetal de coco fracionado ou outro óleo vegetal que tenha em casa (de preferência biológico)
Misture todos os ingredientes e guarde num pote.
Para preparar o escalda pés, basta colocar de 1 a 2 colheres de sopa deste preparado na água quente (38 graus, aproximadamente) suficiente para mergulhar os pés por 15 a 20 minutos. Após o escalda-pés misture 1 colher de café de óleo vegetal com 1 gota do óleo essencial de eucalipto glóbulus ou hortelã-pimenta nos pés e pernas.
Pode usar também sais de Epsom ou sal marinho.
Todos os ingredientes para esta receita estão disponíveis na nossa loja online SerEssencial.pt
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