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10 Óleos Essenciais Para Incluir no Seu Kit Básico de Aromaterapia

Muitas pessoas gostariam de começar a usar os óleos essenciais como um meio alternativo para de cuidar de si e da família de uma forma mais natural, no entanto, ao pesquisar sobre o assunto, deparam-se sempre como uma quantidade enorme de informação que por vezes, causam uma certa confusão.

A ideia deste post é ajudar as pessoas que não sabem quais óleos devem adquirir primeiro. Deixamos aqui uma lista de óleos essenciais úteis, versáteis e de utilização segura, inclusive para quem tem crianças, suas principais propriedades e indicações. Com estas informações, acreditamos que conseguirá, com base nas suas necessidades, escolher os óleos certos para compor a sua farmácia natural.  

Lembramos que os óleos essenciais são substâncias complexas, compostas por dezenas e até centenas de moléculas ativas e por este motivo, é comum um único óleo possuir várias propriedades diferentes.

Com estes óleos, conseguirá apoio para as mais diversas situações do dia-a-dia, sejam eles utilizados sozinhos ou combinados com outros.

1 - Lavanda (lavandula angustifolia): anti-infeccioso, antibacteriano, anti-inflamatório. Indicados para cortes, arranhões, cicatrização de feridas, queimaduras solares, psoríase, eczemas, assaduras, picadas de insetos, dores de cabeça, insónia, doenças nervosas, ansiedade e tensão.

2 - Tea tree (melaleuca): anti-infeccioso, antibacteriano, antimicrobiano, antifúngico, anti-inflamatório. Indicações: erupções cutáneas, picadas de insetos, fungos das unhas, micoses, aftas, piolhos, dores de garganta, cistite, candidíase, furúnculos, congestão brônquica, sarna, úlceras, herpes labial, sapinho, acne e bronquite.

3 - Camomila-romana: antibacteriano, antiespasmódico e antinflamatório. Indicações: alívio da dor, febre, problemas de pele, erupções cutáneas, eczemas, dor na dentição (bebé), espasmo muscular, nervosismo, insónia, prisão de ventre. (desde recém-nascido)

4 - Copaíba: antinflamatório, expectorante, antitumoral, antibacteriano, antissético, cicatrizante. Indicações: dores, inclusive as relacionadas a questões femininas, ferimentos, dermatite, psoríase, infecções do sistema urinário, tosse, pneumonia, sinusite, dores e inflamação muscular.

5 - Tomilho qt linalol: antibacteriano, antiviral, anti-infecioso, antifúngico. Indiacações: todos os tpos de infeções, inclusive virais, mucos, gripes, constipações, dores musculares, artrite, bronquite, penumonia, tuberculose, sapinho, tosses, infeções de garganta, verrugas, alívio da dor.

6 - Ravintsara: antiviral, antibacteriano, expetorante, estimulante. Indicações: infeções virais de todo o tipo, deficiência imunitária, bronquite, sinusite, constipação, gripe, herpes, hepatites, cansaço nervoso, depressão e angústia.

7 - Cardamomo: antiespasmódico. Indicações: indigestão, flatulência, náuseas, câimbras, fadiga, espasmos musculares, catarro, dor de cabeça por sinusite, constipação, emagracimento, detox.

8 - Eucalipto radiata: antiinfeccioso, antibacteriano, anti-inflamatório. Indicações: bronquite, catarro, tosse, constipações, gripes, febre, sinusite, dores de cabeça, asma, picada de insetos, assadura e acne.

9 - Perpétua: analgésico, antibacteriano. Indicações: bronquite, alívio da dor, machucados, hematomas, tosses, artite e problemas de circulação.

10 - Laranja amarga: antiespasmódico. Indicações: manchas, furúnculos, nervosismo, ansiedade, estresse, calmante.

Há outros óleos que também podem fazer parte do seu kit inicial:

Limão: Em difusão é útil para purificar ambientes, livrando o ar de vírus, germes e odores desagradáveis. É um óleo dermocáustico e foto-tóxico, por isso, não deve ser usado nunca sem diluição e antes da exposição solar. Em crianças pequenas, evitar o uso na pele.

Frankincense: antiinflamatório, regenerante, antitumoral, analgésico, expectorante, imunoestimulante, equilíbrio emocional. Indicações: rugas, dermatites, feridas, quelóides, inflamações articulares, sistema respiratório, nervos, agitação, luto, meditação.

Gerânio: fungicida potente, hemostático, analgésico, antibacteriano, antiinflamatório. Indicações: queimaduras, acne, feridas micoses cutáneas, cortes hemorrágicos, hemorróidas, rosácea, dores relacionadas às questões femininas e ansiedade.

Hortelã-pimenta: analgésico, anestésico, antiinflamatório urinário e intestinal, antiviral, antibactriano. Indicações: dores de cabeça, enxaquecas, artrite, reumatismo, tendinite, hipotensão, náuseas, digestivo, carminativo, acne, varicela, traumatismo, choques. Não deve ser usado em crianças menores que 2 anos.

Manuka: antibacteriano, antifúngico, antiviral (mesmas indicações que tea tree, porém, é mais eficaz no combate a microorganismos.

Saiba mais sobre as indicações, formas de uso, propriedades e restrições destes óleos no nosso site, nas informações sobre o produto, se precisar de ajuda, estamos à disposição.

Atenção ao uso dos óleos essenciais em bebés, grávidas, idosos e portadores de doenças crónicas. Consulte sempre as restrições de cada óleo, consulte um aromaterapêuta ou farmacêutico.